Центр здоровья
Забота о вашем здоровье
Мы очень признательны Вашему визиту на наш сайт. Здесь Вы можете сделать свой выбор нужного Вам специалиста и записаться в онлайн режиме на консультацию
Рабочее время
Понедельник
08.00 – 19.30
Вторник
08.00 – 19.30
Среда
08.00 – 19.30
Четверг
08.00 – 19.30
Пятница
09.00 – 18.30
Суббота
11:00 – 17:00
Воскресенье
11:00 – 17:00
Специалисты
- Ортопеды
- Остеопаты
- Психологи
- Нумерологи
- Косметологи
- Массажисты
- Детские массажисты
Обслуживание
- Анапа
- Джемете
- Анапская
- Сукко
- Супсех
- Витязево
- Джигинка
- Виноградный
Контакты
- Тел: 8 (961) 582-30-38
- ...
- Поддержка: 8(964)9240088
- ...
- Запись: 8 (909) 517-20-88
Онлайн запись
Предварительная консультация специалиста
Бесплатная консультация врача онлайн. На вопросы пользователей отвечают сертифицированные врачи с практическим медицинским опытом. Обычно доктор отвечает в течение нескольких часов
Запись на консультацию
Консультация Специалиста
Прием Специалиста
У Вас мало времени Удобный поиск Выбор специалиста Онлайн запись
Полезно знать
Советы и рекомендации от наших специалистов
25
Мар
50 полезных привычек для здоровья
- Автор: Виталий
- 0 Комментарии
50 Полезных привычек для Здоровья и Хорошего настроения
1. Вставать рано утром и следовать режиму сна, чтобы обеспечить организму необходимую энергию на весь день.2. Заниматься утренней гимнастикой или йогой, чтобы размять мышцы и подготовиться к активному дню.3. Питаться правильно, включая в рацион свежие овощи и фрукты, полезные белки, здоровые жиры и углеводы.4. Пить достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать гидратацию организма.5. Носить солнцезащитные очки и наносить крем с защитным фактором, чтобы предотвратить повреждение от солнечных лучей.6. Заниматься физическими упражнениями регулярно для поддержания физической формы и укрепления иммунной системы.7. Осуществлять регулярные прогулки на свежем воздухе для улучшения циркуляции крови и настроения.8. Придерживаться здоровых норм веса, избегая излишнего поедания и следя за своим пищевым рационом.9. Уделять достаточно времени для отдыха и сна, чтобы позволить организму восстанавливаться и расслабиться.10. Избегать употребления...